"Дихання — це міст між тілом і душею"
CalmivoraenRae — твоя практика внутрішньої гармонії
Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до рівноваги через древні практики йоги, адаптовані до сучасного ритму життя.
Дізнатися більше про наш підхід
Філософія CalmivoraenRae
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих стає свідомим актом самопізнання та трансформації.
Гармонія
Баланс між тілом, розумом і духом через регулярну практику та внутрішню роботу.
Розвиток
Поступовий прогрес у власному темпі без порівнянь та очікувань.
Практики для кожного
Хатха йога
Ідеальна для початківців та тих, хто шукає спокійну, медитативну практику. Хатха йога в CalmivoraenRae фокусується на точності виконання асан та глибокому диханні.
- Підходить для людей будь-якого рівня підготовки
- Покращує гнучкість та силу м'язів
- Сприяє розслабленню та зняттю напруги
Розклад Хатха йоги
Віньяса потоки
Ранковий потік
Енергійна практика для пробудження тіла
Вечірній потік
М'яка практика для розслаблення
Потік відновлення
Глибоке розслаблення та регенерація
Віньяса йога
Динамічна практика, що поєднує рух з диханням. У CalmivoraenRae ми створюємо плавні послідовності, які розвивають силу, гнучкість та концентрацію.
- Покращує кардіоваскулярну витривалість
- Розвиває координацію та баланс
- Підвищує рівень енергії та настрою
Трансформація через практику
Фізична сила
Зміцнення м'язів корпусу, покращення постави та загальної витривалості
Емоційна рівновага
Зниження рівня стресу, покращення сну та загального самопочуття
Ментальна ясність
Підвищення концентрації, усвідомленості та здатності до саморефлексії
Духовний розвиток
Поглиблення зв'язку з внутрішнім "я" та розуміння життєвих цінностей
Дихальні практики та медитація
У CalmivoraenRae ми приділяємо особливу увагу пранаямі — науці правильного дихання. Це основа всіх практик, що допомагає встановити глибокий зв'язок між тілом і свідомістю.
Уджайі
Дихання переможця для заспокоєння розуму
Нада Брахма
Медитація через звукові вібрації
Йога-нідра
Глибоке розслаблення на межі сну
Оберіть свій шлях практики
Початковий
- 8 занять на місяць
- Хатха йога для початківців
- Базові дихальні техніки
- Індивідуальні поради інструктора
Поглиблений
- Безлімітні заняття
- Хатха та Віньяса йога
- Медитативні практики
- Семінари з філософії йоги
- Персональні консультації
Майстерський
- Безлімітні заняття
- Усі види практик
- Індивідуальні заняття
- Ретрити та майстер-класи
- Навчання інструкторських техніки
Не впевнені, який абонемент підійде?
Спробуйте безкоштовне пробне заняттяІнструктори CalmivoraenRae
Наші інструктори — це не просто вчителі асан, а провідники на шляху до самопізнання. Кожен з них має багаторічний досвід практики та глибоке розуміння філософії йоги.
Індивідуальний підхід
У CalmivoraenRae ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші інструктори адаптують практику під ваші потреби, враховуючи фізичні особливості та життєві обставини.
Що включає індивідуальний підхід:
- • Оцінка вашого поточного стану
- • Адаптація асан під ваші можливості
- • Поступове нарощування навантаження
- • Рекомендації для домашньої практики
Холістичний підхід
Йога в CalmivoraenRae — це не лише фізичні вправи. Ми працюємо з усіма аспектами людської природи: тілом, розумом, емоціями та духом.
Комплексна робота включає:
- • Асани для фізичного здоров'я
- • Пранаяму для емоційної рівноваги
- • Медитацію для ментальної ясності
- • Філософські бесіди для духовного росту
Розпочніть свою практику сьогодні
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми практики
Чому обирають CalmivoraenRae
Досвідчені інструктори
Наші вчителі мають сертифікати міжнародних шкіл йоги та постійно вдосконалюють свої знання через семінари та ретрити.
Комфортна атмосфера
CalmivoraenRae створює затишний простір, де кожен може почувати себе вільно та безпечно, незалежно від рівня підготовки.
Гнучкий графік
Ранкові та вечірні заняття, групові та індивідуальні сесії — знайдіть зручний час для своєї практики.